Tečaji teka na smučeh 2020

2. 02. Rateče – BILO JE SUPER! 
15. 02. Pokljuka – BILO JE FANTASTIČNO :-)

29. 02. Pokljuka – tečaj za začetnike in nadaljevalce.

7. 03. Planica – tečaj za začetnike in nadaljevalce + zimski pohod na smučeh.

 

Tek na smučeh je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Primeren je za ljudi vseh starosti, ne glede na stopnjo fizične pripravljenosti. Velika prednost je dejstvo, da pri teku na smučeh uporabljamo mišice celega telesa, kar ga uvršča med najpopolnejše oblike rekreacije.

Pri teku na smučeh so aktivirane vse mišične skupine – tako mišice zgornjega in spodnjega dela telesa, kot tudi manjše mišice, ki skrbijo za stabilizacijo telesa. Le-te pomagajo ohranjati ravnotežni položaj in pripomorejo k boljši drži.


Tečaj teka na smučeh na Pokljuki + možnost streljanja z biatlonsko puško!

Na Pokljuki se bomo zbrali v soboto, 29. 2. 2020 ob 9:30.

Potek tekaškega dne in dnevni red:

Tekaški dan je primeren tako za popolne začetnike, kot za izkušene tekače, ki si želijo izpopolniti svojo tehniko teka. Na tečaju se bomo razdelili v več skupin glede na stopnjo znanja in uživali v tekanju po snegu.

Tečaj je vedno sestavljen iz teorije in prakse. Začetniki se naučijo osnove klasične ali drsalne tehnike, tisti bolj izkušeni pa izpopolnjujejo in utrjujejo svojo tehniko teka.

Na koncu se bomo skupaj odpravili še na čudovit izlet po zimski pokrajini pod strokovnim vodstvom naših izkušenih trenerjev.

Program:

09:30 – Zbor na levem peščenem parkirišču pred Hotelom Center

9:45 – Tečaj teka na smučeh (klasična ali drsalna tehnika) in tek po čudoviti naravi.

13:00 – Odmor za kosilo v Hotelu Jelka. (Kosilo ni prišteto v ceni)

14:15 – Tekaški izlet na smučeh v klasični ali drsalni tehniki.

16:00 – Zaključek tekaškega dne.

P.S.: Pri nas je vedno možna tudi izposoja tekaške opreme – smuči, palic in tekaških čevljev.

Cena celodnevnega tečaja z najemom celotne opreme je 48 EUR/osebo. Cena brez najema opreme pa 40 EUR/osebo.

 

Prijave na tečaj 29. 2. 2020.

Prijavnica na tekaški dan na smučeh (29. 2. 2020)
Želim še tečaj biatlonskega streljanja s pravo biatlonsko puško. (DOPLAČILO 27 EUR)
Sending

 

 

 

 

NAPOVED: Pulzov zimski aktivni vikend! 

 

 Nekaj se pripravlja! Več informacij kmalu ;)

 

Trenutne razmere na Pokljuki!

Pokljuka – Rudno polje 1347 m. Vir: http://www.center-pokljuka.si/

Rudno polje (1347 m), zadaj Viševnik (2050 m). Vir: http://www.whatsupcams.com


Tek na smučehTek na smučeh tudi za skupine in podjetja – tekaški team building

V Pulzu vedno pripravimo zabaven dan za zaključene skupine!
Na svežem zraku si napolnimo pljuča in se naučimo teči na smučeh v dveh tehnikah.

Običajno se odpravimo tudi na čudovit tekaški izlet v okolico, pripravimo kakšno zanimivo štafetno igro ali pravo tekaško orentacijo.
Idealno za druženje s sodelavci in prijatelji!

Izvedbo team building dni s tekom na smučeh nam zaupa kar precej podjetij, med drugim: A1, Bayer, Enerdat, Landis, Mercator

Vas zanima več? Izpolnite kratek spodnji formular ali pa nas povprašajte na info@pulzsport.si. Z veseljem vam bomo pomagali.

 

Za zdravo srce, za zdrava pljuča, brez poškodb!

Tek na smučeh slovi kot najbolj optimalna aerobna vadba, pri kateri uporabljamo mišice celega telesa. Je ena najbolj zdravih oblik rekreacije, saj med vadbo krepimo srce in ožilje, izboljšamo pljučno kapaciteto in pretok kisika v krvi, zmanjšamo nivo holesterola, izboljšamo držo, izgubljamo kalorije, blažimo učinke stresa ter izboljšamo fizično kondicijo. Vadba je primerna za vse starosti, vse nivoje znanja in fizične pripravljenosti. Je učinkovita preventiva pred boleznimi srca in ožilja.

Pri teku na smučeh je možnost poškodbe sklepov in ligamentov zelo majhna. Sila, katero absorbirajo stopala, kolena in boki, je minimalna. Ker pete nimamo vpete v vez, je gibanje ves čas enakomerno, s tem pa se izognemo tudi poškodbam kolenskih vezi. Poleg vsega naštetega, tek na smučeh nudi tudi prijetno in zabavno druženje v naravi v zimskem času.

Če boste v zimskih dneh tekli na smučeh in morda potrebujete kakšen koristen nasvet za izboljšanje tehnike ali pa ste še začetnik in bi se radi naučili pravilne tehnike, ste lepo vabljeni, da se nam pridružite na katerem od naših tekaških dni na smučeh.

Izkoristite vsak snežni dan!

Povpraševanje za podjetja ali organizirane skupine

Tek na smučeh - footer signup
Zanima me *
reCAPTCHA

Podari športni darilni bon


Prijavi se na Pulzove e-novice

Zaupaj nam svoj e-poštni naslov in bodi vedno na tekočem. Prejmi obvestila o dogodkih, novostih, …

Naši partnerji in stranke