Z močnim telesnim jedrom so vse ostale stvari mnogo lažje!
Funkcionalna vadba je skupek vaj, ki spominjajo na gibe pri delu, športu ali doma. Gibanje v vse smeri in kombiniranje različnih vaj, ki vključujejo celo telo, nam pomagajo okrepiti prav tiste mišice, ki jih najbolj potrebujemo za varno in zdravo opravljanje vsakodnevnih nalog in športnih aktivnosti. Preventiva pred poškodbami, močno jedro, zdrava hrbtenica, neboleča kolena in sproščeno gibanje, so le eni od dejavnikov, katere želimo z našo vadbo zajeti.
Zakaj na funkcionalno vadbo?
Izjemno raznolika vadba
Izboljšanje moči, vzdržljivosti in gibljivosti.
Mobilnosti in preventiva pred poškodbami
Primeren tudi za popolne začetnike
Strokoven pristop
Kako potekajo naši treningi?
Potekajo na prostem! Treningi so primerni za vse! Tako za tiste, ki ste pravkar začeli kot tudi za vse, ki takšno ali podobno vadbo že poznate.
Vsaka vadbena ura je sestavljena iz zabavnih in zelo učinkovitih vaj, s katerimi boste okrepili predvsem osrednji del telesa. Z njimi boste povečali moč in vzdržljivost, pa tudi gibljivost in psihično moč. Z okrepljenimi mišicami trupa se bo izboljšala tudi morebitna slaba drža telesa.
Vabljeni na prijetno, poletno in drugačno in zabavno vadbo s Pulzom!
Lokacija in termin:
Sreda ob 18:45 (Šc Ilirija)